Diferencias entre Pilates suelo y Pilates máquina
En Vial Pilates ofrecemos dos modalidades principales: Pilates suelo y Pilates máquina. Ambas son efectivas, pero presentan diferencias que conviene conocer para elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.
Pilates suelo: control y concentración
Se realiza con esterilla y pequeños accesorios como pelotas o aros. Es ideal para quienes buscan mejorar la flexibilidad, la postura y la fuerza sin necesidad de máquinas.
Pilates máquina: precisión y soporte
Utiliza aparatos como el Reformer, que ofrecen resistencia controlada mediante muelles. Esta modalidad permite una mayor variedad de ejercicios y un trabajo más profundo.
Ventajas del Pilates máquina
- Mayor seguridad para principiantes.
- Corrección de movimientos con soporte.
- Entrenamientos más intensos para avanzados.
¿Cuál elegir?
En Vial Pilates te asesoramos para que escojas la modalidad más adecuada, teniendo en cuenta tus objetivos y condición física.